Kategorie
Lęki

Hemofobia – lęk przed krwią. Jak nie bać się badania krwi

Artykuł ten jest też dostępny w formie filmu na moim kanale na YouTube: https://www.youtube.com/watch?v=BvJyYvtR3eY

Kilka procent ludzi cierpi na fobię krwi – hemofobię (nazywaną też hematofobią lub hemafobią). Osoby takie nie znoszą widoku krwi i najczęściej również igieł i strzykawek. Sam do nich należę. Oddawanie krwi to dla takich osób prawdziwy koszmar. W trakcie zabiegu pobierania krwi robi im się słabo i niedobrze. Dlatego osoby takie często starają się unikać badania krwi, jeśli tylko mogą.

Na szczęście istnieje rozwiązanie tego problemu, które sam z powodzeniem stosuję. Polega ono na tym, aby zabieg pobierania krwi wykonywać na leżąco. Każdy gabinet zabiegowy posiada łóżko. Wystarczy poprosić pielęgniarkę, abyśmy mogli oddawać krew leżąc na łóżku. Kładziemy się na nim, po czym zamykamy oczy. Dzięki temu nie będziemy widzieć krwi, igieł, strzykawek, ani samego gabinetu. W ten sposób nie będą do nas docierać bodźce wzrokowe wywołujące hemofobię. A nawet jeśli poczujemy się niedobrze, to będziemy mogli spokojnie poleżeć na łóżku i dojść do siebie.

Ja tę metodę stosuję z powodzeniem i dzięki niej oddawanie krwi stało się dla mnie prawie przyjemnością. Zachęcam Wa do przetestowania tej metody, bo naprawdę jest ona skuteczna.

O autorze

Nazywam się Aleksander Łamek i na co dzień prowadzę Wesołe Spacery po Warszawie. Zdrowy styl życia to moja pasja i pragnę się nią dzielić z innymi ludźmi. Oprócz tego bloga prowadzę też kanał ze zdrowymi poradami na YouTube.

Tagi: Hemofobia, Badanie oddawanie pobieranie krwi, lęk przed krwią, fobia krwi, strach przed krwią, fobia przed krwią.